• Ученые нашли способ замедлить старение сердца

Специалисты рекомендуют чаще заниматься спортом

Выполнение физических упражнений 4-5 раз в неделю помогает затормозить процесс старения сердца. С таким заявлением выступили ученые из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса.

Как сообщается, в исследовании специалистов приняли участие добровольцы в возрасте старше 60 лет. Ученые разделили их на четыре группы в зависимости от физической активности. Первую из них составили добровольцы, ведущие сидячий образ жизни, во вторую вошли те, кто делал упражнения время от времени, а в третью и четвертую – делавшие упражнения 4-5 и 6-7 раз в неделю соответственно не менее 30 минут в день.

В результате оказалось, что даже небольшое число упражнений приводило к формированию новых кровеносных сосудов, которые снабжали кислородом ткани шеи и головы у добровольцев. А у тех подопытных, кто занимался физкультурой чаще, чем три раза в неделю, начинали формировать крупные артерии в области грудной клетки и живота, пишет «Ридус».

 

 

21.05.2018 19:50
Категория Общество


Источник "Ридус"